Yogacoaching
Bei allen meinen anderen Lösungswegen können zur Unterstützung des Verwandlungs-
und Heilungsprozesses Yogaübungen im Rahmen der Sitzung ergänzend hinzugenommen werden.
Das bedeutet, dass ich passend zu Ihren Anliegen und Befindlichkeiten Bewegungs-, Atem- oder Stilleübungen anbiete, die in der Sitzung eingeübt werden und die Sie dann zu Hause alleine praktizieren können.
Ich sehe den Mensch immer in seiner Gesamtheit von Körper, Seele und Geist.
Mein Wissen und meine Erfahrung als langjährige Yogalehrerin habe ich mit dem systemischen Coaching in Verbindung gebracht und eine YogaCoaching-Ausbildung bei „Yoga Im Unternehmen“ absolviert.
In stattfindenden Veränderungsprozessen ist eine Unterstützung auf Körperebene häufig sehr hilfreich. Indem Körperbewegungen mit dem Atem verbunden werden, kann das körperliche Wohlbefinden gesteigert werden, und der Atem bekommt eine positive Qualität. Atemübungen, Stilleübungen und Meditationen helfen, den Körper in ein Gleichgewicht zu bringen und den Geist auszurichten. Das ist sehr unterstützend in allen Überforderungssituationen und kann zur Stressbewältigung beitragen.
Die in den Sitzungen erarbeiteten Lösungen und die dort stattfindende Heilung und Wandlung können durch YogaCoaching im Alltag gefördert werden, weil durch die Yogaübungen die Achtsamkeit unterstützt wird und die Ausrichtung auf die Ziele und das eigene Wohlbefinden gestärkt wird.
Diese Achtsamkeit kann Ihnen helfen, eine Überforderung, Stresssymptome, Ängste oder Entscheidungsnotstände frühzeitig wahrzunehmen.
Wir entscheiden gemeinsam, ob Sie als Klient eine komplette Yogapraxis benötigen oder ob eine Atemübung oder eine Meditation Ihr richtiges Mittel der Unterstützung ist.
Ich biete auch Workshops oder Seminare zum Thema YogaCoaching, Yoga am Arbeitsplatz und Kraft für Veränderung an.
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